Balistons schicke Turnschuhe haben mir gezeigt, dass ich schlecht laufen kann

Ich weiß bereits, dass ich ein durchschnittlicher Läufer bin, aber laut den schicken Baliston by Starck-Sneakern bin ich auch nicht besonders gut im Laufen.

Die Schuhe wurden von der in Kalifornien ansässigen futuristischen Schuhmarke Baliston in Zusammenarbeit mit dem französischen Industriedesigner Philippe Starck auf den Markt gebracht und verfügen über ein verstecktes Fach unter der Innensohle für ein Sensormodul, das Ihre Schritte verfolgt und Ihren Gang den ganzen Tag über überwacht, um eine Laufanalyse und Empfehlungen zu bieten eine Begleit-App.

Schicke Kleidung und Schuheinlagen haben mich in der Vergangenheit im Stich gelassen, und verbundene Turnschuhe schienen eine Spielerei zu sein, aber die Idee hinter dem Baliston von Starck ist interessant, also habe ich beschlossen, sie auszuprobieren. Baliston schickte mir ein Vorabversionspaar und gab mir Zugriff auf eine Betaversion der Baliston Connect-App.

Die Baliston by Starck-Schuhe sind im Rahmen eines Jahresabonnements für 249,99 $ erhältlich, das Ihnen auch Zugriff auf die Baliston Connect-App (verfügbar für Android und iOS) bietet, die Erkenntnisse und Empfehlungen zur Gehgesundheit generiert. Die Schuhe überwachen die Verschlechterung ihrer eigenen Dämpfung und Baliston verspricht bei Bedarf kostenlosen Ersatz, solange Sie Mitglied bleiben. Das Unternehmen recycelt Ihre alten Schuhe. Sie erhalten außerdem ein Paar personalisierte, unterstützende Einlegesohlen, „die auf der biomechanischen Analyse des Gangs des Trägers basieren“, sagt das Unternehmen, obwohl nicht klar ist, wie lange die Schuhe verwendet werden müssen, um diese Analyse zu erstellen.

Baliston begrenzt die Erstauflage auf 5.000 Abonnements und plant, in Zukunft durch kostenlose Software-Updates zusätzliche Funktionen und Kennzahlen hinzuzufügen.

Die Baliston by Starck-Schuhe seien zu 100 % recycelbar und aus nur fünf Komponenten hergestellt, so das Unternehmen. Sie sind in Schwarz oder Weiß erhältlich und verfügen über ein minimalistisches Slip-On-Design ohne Zunge, das mich an die beliebten Adidas Cloudfoam-Laufschuhe erinnert.

Die Schnürsenkel sind funktionsfähig, ermöglichen aber nur das Festziehen des oberen Teils des Schuhs. Was die Passform angeht, würde ich sagen, dass sie der Größe entsprechen, wenn nicht sogar etwas größer. Normalerweise trage ich US-Damengröße 9, aber Baliston hat versehentlich eine 8 geschickt; Sie sind etwas eng, aber ich kann sie trotzdem ziemlich bequem tragen, während die meisten anderen Schuhe in Größe 8 für meine Füße ein No-Go sind. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, würde ich empfehlen, die Größe kleiner zu wählen.

Das Slip-On-Design macht sie zu einer hervorragenden Option zum Gehen und für alltägliche Aktivitäten, aber ich finde sie nicht unterstützend oder sicher genug zum Laufen.

In der Box erhalten Sie die Baliston by Starck-Schuhe, zwei herausnehmbare Tracking-Module (eines passt in jeden Schuh, unter die Innensohle) und ein USB-C-Ladegerät. Die Schuhe lassen sich über Bluetooth mit der Baliston Connect-App koppeln. Wenn Sie die App öffnen, werden Sie aufgefordert, ein Konto zu erstellen.

Als Nächstes werden Sie nach Ihrem Geschlecht (mit Optionen nur für Männer oder Frauen), Ihrem Geburtsdatum, Ihrem Gewicht und Ihrer Größe gefragt, um Ihr Profil einzurichten. Die App erklärt, dass diese Informationen erforderlich sind, um Ihr Gehen zu analysieren und Ihren Kalorienverbrauch zu verfolgen. Wenn Sie die iPhone-App verwenden, haben Sie die Möglichkeit, Ihr Apple Health-Konto zu verbinden, um Ihre persönlichen und biometrischen Daten einzugeben.

Während der Einrichtung fordert Sie die App auf, Aktivitätsziele für Ihre Schritte pro Tag, die gestiegenen Treppen pro Tag und die intensive Aktivität pro Woche festzulegen. Ich habe mich an die empfohlenen Ziele gehalten: 7.500 Schritte pro Tag, 100 Treppenstufen pro Tag und 150 intensive Aktivitätsminuten pro Woche. Alle moderaten und intensiven Übungen zählen zu Ihrem wöchentlichen intensiven Aktivitätsziel.

Fitbit und Garmin bieten beide eine ähnliche wöchentliche Aktivitätsmetrik; Fitbit nennt es Active Zone Minutes und Garmin nennt es Intensity Minutes, aber die Idee besteht darin, Ihre Herzfrequenz jede Woche mindestens 150 Minuten lang zu erhöhen, basierend auf Empfehlungen der American Heart Association.

Nachdem Sie Ihre Aktivitätsziele festgelegt haben, führt Sie die App durch den weiteren Einrichtungsprozess. Dazu gehört das Anschließen der Module an das Ladegerät, um sie zum Koppeln aufzuwecken, das Einsetzen in die Schuhe und das Verbinden mit der App. Anschließend können Sie die Einlegesohlen austauschen und schon kann es losgehen, bis die Tracker aufgeladen werden müssen.

Im Test war das Entfernen der Einlegesohlen etwas mühsam, aber ich hatte keine Probleme, die Module zu installieren und mit der App zu koppeln. Die Module sitzen in einem vertieften Teil der Sohle, so dass man sie beim Tragen der Schuhe überhaupt nicht spürt.

Nach dem Einrichten der Schuhe bietet Ihnen die App die Möglichkeit, einen einminütigen Gehtest durchzuführen, um Daten zu sammeln und Ihren Gehqualitätswert zu berechnen. Ihre Punktzahl basiert auf vier Faktoren: Vortrieb (definiert als die Geschwindigkeit, mit der Ihr Fuß beim Schritt den Boden verlässt), Fersenaufprallkraft (die Kraft, mit der Ihre Ferse beim Aufsetzen jedes Schritts auf den Boden trifft), Schrittlänge (die Distanz). zwischen zwei aufeinanderfolgenden Fersenaufsätzen desselben Fußes) und Symmetrie (der Prozentsatz der Zeit, die Sie in der linken und rechten Phase Ihres Gangs verbringen).

Während des Tests werden Sie aufgefordert, mit gleichmäßiger Trittfrequenz geradeaus auf einer ebenen Fläche zu gehen. Ich musste den Test dreimal wiederholen (bei den ersten beiden Malen erhielt ich eine Fehlermeldung), aber am Ende wurde mein Gehqualitätswert ermittelt: 55/100 oder mittelmäßig. Zu den Empfehlungen gehörte, beim Gehen mehr auf meine Körperhaltung und meine Arme zu achten.

„Schulter nach hinten, unten und entspannt, Arm frei schwingen lassen“, rät die App. „Achten Sie darauf, nicht aus den Ellbogen zu schwingen. Eine gute Körperhaltung und Armbewegung verbessert die allgemeinen Gangparameter und reduziert die Belastung der Gelenke.“

Die frühe Version der App, die ich getestet habe, war zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Artikels einfach und hatte drei Hauptregisterkarten: Heute, Reise und Meine Schuhe. Auf der Registerkarte „Heute“ werden Ihre Fortschritte bei der Erreichung Ihrer täglichen und wöchentlichen Aktivitätsziele sowie Ihre Gesamtstrecke, die an diesem Tag verbrannten Kalorien und Ihr aktueller Gehqualitätswert angezeigt. Darunter befindet sich ein Abschnitt mit verwandten Lektüren mit kurzen Artikeln über Gehgeschwindigkeit, Supination und Pronation und deren Auswirkungen auf Ihre allgemeine Gesundheit, Ihre Füße und Ihre Gehqualität.

Jedes Mal, wenn Sie die Schuhe tragen, aktualisiert die App automatisch Ihren Gehqualitätswert basierend auf diesem Spaziergang, erfasst jedoch zum Zeitpunkt des Verfassens dieses Artikels keine Trenddaten für diese Metrik. Nach einem Tauziehen mit meinem Hund im Hinterhof beispielsweise, bei dem mein Gang sicherlich nicht optimal war, sank mein Gehqualitätswert auf etwa 30. Nach einem gemütlichen Spaziergang durch die Nachbarschaft stieg mein Wert wieder an bis in die 50er Jahre. Bei einem Spaziergang mit meinem Hund versuchte ich zeitweise, auf meinen Gang zu achten, und mein Punktestand stieg auf 61.

Die Beta-App bietet derzeit nicht viel auf der Registerkarte „Reise“, aber Baliston sagt, dass sie „detaillierte Berichte für Komponenten Ihres Gehgangs“ sowie Aktivitäts- und Schuhdämpfungstrenddaten sowie personalisierte Empfehlungen zur Verbesserung liefern wird Dein Gehen.

Als Meilenstein können Benutzer einen Bericht zur persönlichen Ganganalyse freischalten, der zusätzliche Messwerte bietet, darunter Standzeit des Fußes, Zeit des Fußschwungs, Progressionswinkel, Schrittweite und Schritthöhe. Baliston schickte mir per E-Mail eine Vorschau meines persönlichen Ganganalyseberichts, wie er auf der Registerkarte „Reise“ der App erscheinen würde und voller interessanter Daten und Empfehlungen ist.

Auf der Registerkarte „Meine Schuhe“ können Sie die verbleibende Akkulaufzeit und den Verbindungsstatus Ihrer Sensormodule überprüfen. Hier werden auch die verbleibende Lebensdauer der Schuhdämpfung, die Gesamtnutzungsstunden und die Gesamtzahl der zurückgelegten Kilometer angezeigt.

Bei der Beta-App war die Konnektivität ein Problem, aber das ist zum jetzigen Zeitpunkt irgendwie zu erwarten. Die Schuhe sollten sich automatisch verbinden, wenn man sie anzieht und die App öffnet, aber das war nicht immer der Fall. Sie können die Verbindung bei Bedarf manuell über die Registerkarte „Meine Schuhe“ wiederherstellen. Allerdings muss ich manchmal das Bluetooth meines Telefons aus- und wieder einschalten, damit es funktioniert. Einmal trug ich die Schuhe für einen vorsichtigen Lauf von einer Meile zu Testzwecken (auch hier empfehle ich sie nicht zum Laufen), und die App meldete, dass sie verbunden waren, aber das war nicht der Fall, also haben sie keine aufgezeichnet Schritte ausführen oder meinen Gehqualitätswert aktualisieren.

Die Akkulaufzeit scheint in Ordnung zu sein: Nach drei Stunden Nutzung über mehrere Tage hatten die Sensoren in meinen Schuhen immer noch 55 % Energie übrig. Wenn der Akku fast leer ist, müssen Sie zum Aufladen die Sensormodule unter den Einlegesohlen entfernen, was mühsam erscheint, und ich kann mir nicht vorstellen, dass dies eine angenehme Aufgabe sein wird, wenn die Schuhe unweigerlich anfangen zu riechen.

Ein offensichtlicher Nachteil der Baliston by Starck-Sneaker besteht darin, dass sie Ihre Schritte nur dann zählen, wenn Sie sie tatsächlich tragen, sodass ihnen ein Großteil der Aktivitätsdaten entgeht, wenn Sie wie ich ohne Schuhe drinnen unterwegs sind. Ich empfehle sie nicht als Ersatz für einen herkömmlichen Fitness-Tracker, den man eher rund um die Uhr trägt. Fitness-Tracker überwachen im Allgemeinen auch Gesundheitsdaten wie Herzfrequenz und Schlaf und bieten so ein umfassenderes Bild Ihres allgemeinen Wohlbefindens.

Darüber hinaus benötigen Sie nicht unbedingt spezielle Schuhe, um Ihre Schritte und Ihre Gehgesundheit zu verfolgen. Das iPhone 8 und höher kann automatisch Gehstatistiken verfolgen, einschließlich Geschwindigkeit, Schrittlänge, doppelte Unterstützungszeit (ein Indikator für das Gleichgewicht) und Asymmetrie. Das iPhone verwendet diese Messwerte, um Ihre allgemeine Gehstabilität zu bewerten, eine Kennzahl, die Aufschluss über Ihr Sturzrisiko gibt. Um diese Daten auf Ihrem iPhone anzuzeigen, besuchen Sie die Gesundheits-App > Zusammenfassung > Alle Gesundheitsdaten anzeigen. Ganganalyse-Apps von Drittanbietern sind sowohl für Android als auch für iOS ebenfalls verfügbar, ich habe jedoch keine getestet.

Trotz ihrer Einschränkungen funktionieren die Baliston by Starck-Sneaker laut meinen ersten Tests recht gut, und die Begleit-App präsentiert Ihre Statistiken auf benutzerfreundliche Weise. Wenn Sie daran interessiert sind, mehr über Ihren Gang zu erfahren und Ihnen auch die umweltfreundlichen Vorteile der Schuhe gefallen, könnten Sie interessiert sein. Da ich eine Betaversion der App getestet habe, der einige wichtige Funktionen wie die Verfolgung des Aktivitätsverlaufs, Trendberichte zur Gehqualität und personalisierte Daten zu den Komponenten Ihres Gangs fehlen, behalte ich mir ein Urteil darüber vor, ob sie das Jahresabonnement wert sind Gebühr. Ich habe vor, sie weiter zu testen, also bleiben Sie dran für eine vollständige Rezension.

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